Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
44.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 93.18g | Carbs: 124.00g.
Breakfast: Активия Ананас, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Рускон Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Other: Джаззи Конфета, Мегамарт Макароны с Сыром, Рот Фронт Хорошая Компания Молочная с Арахисом, Ростик'c - KFC Твистер Острый, Орбит Клубника Банан, Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Салат Овощной, Сырник. more...
|
|
1185 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|