Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1802 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 71.50g | Carbs: 259.94g.
Breakfast: Апельсин, Компот из Сухофруктов, Вода. Lunch: Багет, Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Бешбармак. Dinner: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Бутерброд с Колбасой. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naz140616's Weight History
|