Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 68.21g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Помидоры. Lunch: Мандарины, Сыр Моцарелла, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Помидоры, Лаваш Армянский. Dinner: Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Соус Бешамель, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapuka_nurmik's Weight History
|