Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 41.90g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Вода с Лимоном, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Морковь, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Зеленое Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bochkaryova.alla's Weight History
|