Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 106.20g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Бекон (Жареный), Макдоналдс Кофе Латте, Жареное Яйцо, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Тефтели с Рисом, Томатный Сок, Lindt Шоколад 78%, Яблоко. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 12 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|