Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 72.47g | Carbs: 191.23g.
Breakfast: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенька Варенье Клубничное, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. Lunch: Домашкино Молоко 2,5, Carrots, Valio Творог 1%. Dinner: Летний Луг Кефир 1%, ВкусВилл Ёжики, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой, Barilla Макароны Отварные, Бабкины Семечки Семечки, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|