Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 99.38g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Творожная Запеканка, RIOBA Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. Dinner: Творожная Запеканка, Сметана , Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цикорий с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|