Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 93.12g | Carbs: 245.22g.
Breakfast: Финик, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Варенье, Чай с Медом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Киноа. Dinner: Гранат, Котлета Рыбная, Lactica Греческий Йогурт, Fit Parad Семена Чиа, Малина. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|