Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
676 kcal
|
Fat: 18.32g | Prot: 30.14g | Carbs: 103.44g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Семгой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Соевый Соус, Простые Пельмени. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_irina25_'s Weight History
|