Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
679 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 50.65g | Carbs: 41.57g.
Breakfast: Сырники ПП, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Baker House Шоколадный Птифур , Плеза Льняная Каша. Lunch: Магнит Салат Русская Красавица, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Healthy Food Булгур с Овощами, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rikosher's Weight History
|