Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 128.51g | Carbs: 220.23g.
Breakfast: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Caffè (Espresso), Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie. Lunch: Fettina di Vitello, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Lenticchie Bollite, Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Dinner: Mela, Noci, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Lenticchie Bollite, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xander69's Weight History
|