Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
108.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 50.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 74.34g | Carbs: 77.16g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Омлет с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Тефтели с Рисом, Соленые Огурцы с Укропом, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Шашлык из Свинины, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_jal's Weight History
|