Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 75.27g | Carbs: 78.04g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Норвежская, Лента Авокадо, Волжаночка Яйцо. Lunch: ВкусВилл Салат Айсберг, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Ideal Масло Оливковое, ВкусВилл Индейка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Алые Паруса Кабачки Жареные, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|