Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 70.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 134.03g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Хурма, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Dinner: Exponenta High-Pro Дыня, Евроопт Груша Конференция, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Hortex Бобы, Березка Сыр Плавленный "Орбита". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salauyeva's Weight History
|