Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 93.90g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Юбилейное Печенье, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Яйцо, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Юбилейное Печенье, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свекла Вареная, Юбилейное Печенье. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|