|
..
|
100.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 169.12g | Prot: 58.88g | Carbs: 37.85g.
Breakfast: Iberica Маслины с Косточкой, Помидоры, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Винегрет без Масла, Икра Лососевая, Кокосовое Масло, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Жирные Сливки, Редис, Лук, Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Говядина Отварная, Nutiva Семена Чиа, Цельное Молоко. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
3403 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|