Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
94 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 118.80g | Carbs: 232.64g.
Breakfast: Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Цельное Молоко, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Корица, Кофе, Льняные Семена, Каравай Хлеб Богатырский, Rossini Рикотта. Lunch: Винегрет, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Селедка, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Курага. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Рыбный Суп, Овощное Рагу. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Сушеные Яблоки, Мандарины, Хлеб Зерновой, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|