Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 94.02g | Carbs: 67.94g.
Breakfast: Арахис, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Хурма, Сыр, Помидор Тушеный, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сильпо Куриное Бедро, Гречневая Крупа. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Danone Йогурт Живинка Чорниця. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|