|
Ура
|
91.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1026 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 47.95g | Carbs: 88.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Суп Овощной. Lunch: Лента Винегрет Классический, Кабачковая Икра, Яичница с Помидорами. Dinner: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 0,1%, Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Сухой Жареный Соленый Арахис, Киви, Апельсин. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|