|
Срыв😣
|
71.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 88.15g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Солянка, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Никольское Здоровье Йогурт с Ванилином, Гречка Отварная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Магнит Банан. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina.Charlova's Weight History
|