Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 94.54g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Перекресток Киви Голд, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Соевый Соус, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Bonduelle Оливки без Косточки, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Haribo Жевательный Мармелад, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Herbalife Чай N-R-G, 5 Морей Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Копченов Филе Куриное Особое. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Вафли венские, Олонецкий Молочный Комбинат Олонецкий Мягкий Сыр 18%, Творог 5%, Herbalife Чай N-R-G, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
8000 - 1 hour and 30 minutes, total workout - 55 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|