Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 90.78g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Нарезанная Ветчина, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Горчица, Брест-Литовск Сметана 15%, Нарезанная Ветчина, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 1,5%, Твердые Соленые Крендели, Молочный Мир Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha Nosal's Weight History
|