Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 25.15g | Prot: 123.82g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Икра Красная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, QNT Delicious Whey Protein (30г), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой . Lunch: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Мистраль Гречневая Крупа, Лук, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Pure Protein Whey Protein, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|