Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 165.22g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Морковь, Кабачок, Коричневый и Дикий Рис, Говяжий Фарш, Болгарский Перец. Dinner: Фрегат Тунец Консервы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Milky Way Протеиновый Батончик . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|