Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
48 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 33.64g | Carbs: 192.20g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Пшеничная , Шоколад, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Куриная Грудка Отварная, Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Чай, Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnEnis28's Weight History
|