Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 87.55g | Carbs: 78.95g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , California Gold Nutrition Омега-3, Ponti Бальзамик , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ашан Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Шпинат, Яйцо. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Редис, Котлеты куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Панир. Snacks/Other: Дикси Слива, Активия Термостатная, Сырники кокосовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|