Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 60.43g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lunch: Солянка Сборная Мясная, ВкусВилл Котлеты из Кеты , Перловая Каша. Dinner: Салат Щетка. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Мандарины, Киви, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Янинка1988's Weight History
|