Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
519 kcal
|
Fat: 21.24g | Prot: 47.02g | Carbs: 35.55g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabelkova's Weight History
|