Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 52.03g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Варвара Краса Молоко 2,5%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lunch: Сметана , Calve Соус Тартар, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Свинина Тушеная, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Травяной Чай, Избенка Морс Облепиховый, Батон с Маслом, Икра Лососевая. Snacks/Other: Избенка Морс Облепиховый, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|