Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1048 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 42.73g | Carbs: 91.00g.
Breakfast: Mixbar Соломка с Маком, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Чечевица Вареная, Кофе (Растворимое), Минтай в Сметане, Слобода Майонез, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Dinner: из Талицы Простокваша Термостатная, Царицыно Грудинка, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|