Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 82.89g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Семена Льна, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Овсяноблин(Гер 29,йог 23,я 46,мол 20). Lunch: Минтай в сливках 10%, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», San Bonsai Вермишель Рисовая из Черного Риса. Dinner: Грецкие Орехи, Сыр Siньор Джованни Сыр, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|