Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 102.85g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Landliebe Йогурт с Чёрной Смородиной , Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Говядина с Овощами, Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Чай, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Чай, Ударница Мармелад, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Рис Вареный. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 33 minutes, Cooking - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|