Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
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87 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2019:
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1422 kcal
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Fat: 54.23g | Prot: 93.88g | Carbs: 145.22g.
Lunch: Bala (Dura), Banana Ouro, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Preto, Carne do Peito de Frango, Polenta (Cozido). Dinner: Frango (Empanado e Frito), Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Yoki Pipoca Natural com Sal, Friolack Nata, Banana Prata. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Debora Richter's Weight History
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