Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
2393 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 111.39g | Carbs: 256.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Чизкейк. Snacks/Other: Творожный Пирог, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Яичный Белок, Макфа Спагетти Отварные, Окей Сочник с Творогом, Geneticlab Протеин, Оладьи на Кефире. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Gym - 1 hour and 50 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|