Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 71.62g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Добряна Сыр Король Артур 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай Несладкий, Рассольник. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Тушеная, Перцы Перец Сладкий Красный, Лук, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Творог 5%, Батон Нарезной, Яблоки. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinagruzdova's Weight History
|