Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 59.44g | Carbs: 121.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Торт, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Гречка с Мясом. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гороховый Суп. Dinner: Авача Икра Карпа, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|