|
Faak. No niin. Osaan käyttää ruokapuntaria. Teen pääsääntöisesti aina järkevät eväät töihin. Mies tukee painonhallintaa, ja meillä on aina tarjolla lihaa ja kasviksia ruuaksi. Mikä sitten on minun ongelma? Makea ja iltasyönti. Illalla psyyke ei jaksa enää pinnistellä ja seuraa sortuminen syömään herkkuja tai vaikka pino voileipiä. Nyt yritän asettaa itseni moodiin, jossa ekaksi illalla syön rahkaa ja soppaa, sen sen jälkeen odottelen hetken ennenkuin alan mättämään muuta. Tuntuu vähän toivottomalta tänään. 🙄Melkoiselta epäonnistumiselta näyttää tämä syksy näiden merkintöjen perusteella, mutta toisaalta se tarkoittaa vaan sitä, että en ole ollut tarpeeksi tosissani.
|
74.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1113 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 128.83g | Carbs: 77.07g.
Breakfast: IKEA Munsbit, Mehukeitto, Rasvaton Maitorahka, Pellavansiemenet. Lunch: Pirkka Broilerin Fileeleike. Dinner: Green Grocer's Seasoned Mixed Vegetables Mexican Style, Snellman Broilerinfilee. Snacks/Other: Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Sokeriton Mehukeitto, Rasvaton Maitorahka. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|