Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 89.01g | Carbs: 110.06g.
Breakfast: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Курага, Финик, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasto.8391's Weight History
|