Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
44.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 60.14g | Carbs: 197.07g.
Breakfast: 60- овсянка(сл), 20- отруби, 10- гр.ор, 5- л.сем.., Jacobs Jacobs Monarch Classic, Яблоко, Сильпо Банан. Lunch: Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех, Orbit Жвачка Bubblemint. Dinner: Rollton Приправа Универсальная (Грибная), Своя Линия Горошек, Своя Линия Крабовые Палочки, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Короваево Хлеб Диабетический, Помидор (Максимум), Лук, Полба "Сто Пудов" в Скороварке, 300 г. Пек.капусты, 200 г. огурца, 20 г. ол.масла. Snacks/Other: Заречье Йогурт 1%, Своя Линия Кефир Нежирный, Яблоко, Лавка Здоровья Хлебцы Житние. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|