Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1087 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 80.04g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мёд, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Форель на Пару, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Мёд, Mixbar Козинак Подсолнечный, Агуша Пюре Яблочно-Персиковое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|