Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 116.69g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: Misso Фундук , Provena Овсяные Хлопья Без Глютена, Extra Virgin Olive Oil, Лавка Традиций Рисовая Мука, The Bridge Соевое Молоко, MLEKOVITA Творог Безлактозный, Mlekovita Сметана 18%, Сильпо Банан. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, П Помидоры, Капуста Цветная Капуста (Варёная), Provena Овсяные Хлопья Без Глютена, The Bridge Соевое Молоко, Egg, Інделіка Филе Индейки . Dinner: Nutrend Протеиновый Батончик EVOQ, BioTechUSA Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Vanden Bulcke Шоколад 100%, Misso Фундук , Apples , Lindt Шоколад 85%. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
орбитрек - 20 minutes, техноджим - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|