Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
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58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2019:
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1477 kcal
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Fat: 123.56g | Prot: 67.75g | Carbs: 25.08g.
Breakfast: Multicentrum Multivitaminico, MyProtein Omega 3, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Huevo, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Café Espresso. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Nata para Montar, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Mercadona Espinacas Lavadas, Pimiento Rojo. Dinner: Rabanito, Hacendado Queso Feta, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates Rojos, Aguacate, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche. Snacks/Other: Carrefour Pipas de Girasol Fritas Peladas, Coca chocolate 2, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Almendra Frita. more...
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1743 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ana ginestar's Weight History
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