Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
956 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 62.60g | Carbs: 27.86g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Вареное Яйцо. Lunch: Китайская Капуста, Nutiva Кокосовое Масло, Голубика, Сырник, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Цукини. Dinner: Голубика, Nutiva Кокосовое Масло, Сырник, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе, Coral Club Спирулина. more...
|
|
40 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARINA KITERA's Weight History
|