Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 38.88g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, 35 Конфета со Сливочной Начинкой. Lunch: Astoria Соус Брусничный, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Рыба Солёная: Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе без Кожи, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Dinner: Хлебодар Хлеб Урожайный, Домик в деревне Сметана 20%, Суп из Сайры. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|