|
.
|
100.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 161.30g | Prot: 69.73g | Carbs: 43.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кинза, Santal Красный Виноград, Эколь Ребрышки Бараньи, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Батон Нарезной. Lunch: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Эколь Ребрышки Бараньи, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Сыр Домашний, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 18%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
3396 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|