|
Вот я и вернулась да не одна, а с +5кг 😱всё! Хвати! Пора брать себя в руки иначе вернусь к тому с чего начинала и все труды на смарку... Не было меня здесь практически два месяца, за это время был пережит ремонт, подбор квартиры и куча праздников в последние две недели, благодаря им кстати говоря и такая
прибавка, так-то всё нормально было пока не начались тортики и майонезные салатики.... День рождение сына, годовщина свадьбы, день рождения дочери и т.д. один день рождения дочки отмечали аж трижды - родственники тянулись с поздравлениями и каждый раз я накрывала стол, ну и конечно же жрала😭
|
76.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 75.13g | Carbs: 130.59g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры Черри, Гурман Форель Слабосоленая, Яичница, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырный Суп. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Haribo Chamallows, Рафаэлло Конфета, Nescafe Gold. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|