Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 94.90g | Prot: 77.88g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Herbalife Чай N-R-G, Белая Дача Салат Айсберг, 5 Морей Икра Трески, Селедка под Шубой. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Herbalife Чай N-R-G. Snacks/Other: Herbalife Чай N-R-G, Haribo Жевательный Мармелад, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Вафли венские, Олонецкий Молочный Комбинат Олонецкий Мягкий Сыр 18%, Творог 5%. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
шагать 6000 - 1 hour, Sauna - 40 minutes, джакузи - 30 minutes, Pop up - 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|