Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
2222 kcal
|
Fat: 108.22g | Prot: 136.46g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тофу Домашний. Dinner: Тофу Домашний, Печенье Мягкое Домашнее, Печенье Мягкое Домашнее. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Белый Хлеб, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|