Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1014 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 93.61g | Carbs: 68.60g.
Breakfast: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Запеканка овощная с куриным филе. Dinner: Салат из пекинской капусты с тунцом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожные мини-запеканки, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|