Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 92.97g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свекла Вареная, Шоколадница Мультизлаковая Каша на Воде, Юбилейное Печенье, Epiim Сыр Эстонский Сливочный. Snacks/Other: Юбилейное Печенье, Жареная Рыба (в Панировке), Family Life Овощи Весенние Замороженные. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|